tägliche Motivationsteffs 

Begonnen wird  gemeinsam  Samstags, da die ersten zwei Tage manche Unannehmlichkeit mit sich bringen können, in der Woche kannst du im Allgemeinen normal deiner Arbeit nachgehen.  Gemeinsamer Treffpunkt zum Austausch und zur Motivation ist in der Fastenwoche  Mo-FR immer gegen 16.30 Uhr oder 18.00 Uhr , Dauer ca. 1,5h, .SA/SO 10-11.30 oder 12-13.30 Uhr ,

Umfassende Ernährungsberatung

Eine Fastenkur ist für viele das Sprungbrett in eine gesündere Ernährung. Worauf es dabei ankommt, was du beachten kannst und wie es dir dauerhaft gelingt, gesund, regional und saisonal zu essen verrate ich dir gern.  

Schulungsunterlagen für daheim

Gerade beim ersten Mal ist die Fülle der Informationen,  die auf dich einströmen so enorm, dass es  wichtig ist, immer mal wieder nachlesen zu können  oder auch später mal nachzuschlagen. Daher bekommt jeder eine Fastenmappe, welche von Jahr zu Jahr umfangreicher  wird.