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Kurstabelle

Dienstag

9:30 -10:30

Pilates

Lipa e.V. Schmerlitz

 

Dienstag

17:00- 18:30

Yoga Anfänger

Hoy Reha

Hoyerswerda

Dienstag

19:00- 20.30

Yoga Anfänger/ Fortgeschrittene

Hoyerswerda Physiotherapie Mittrach, Friedrichstr. 30b

Mittwoch

9:00-   10:30

Yoga Anfänger/  Fortgeschrittene

Hoyerswerda Physiotherapie Mittrach, Friedrichstr. 30b

Mittwoch

16:15- 17:45

Yoga Anfänger/ Fortgeschrittene

Kamenz Tanzsportcenter

Andreas Günther Str. 

Mittwoch

17:50 - 18:50

Pilates

Kamenz Tanzsportcenter

Andreas Günther Str. 

Donnerstag

16:25 - 17:25

Pilates

Hoyerswerda Physiotherapie Mittrach, Friedrichstr. 30b

Donnerstag

17:35 - 19:05

Yoga Anfänger/ Fortgeschrittene 

Hoyerswerda Physiotherapie Mittrach,  Friedrichstr. 30b 

Donnerstag

19:15- 20:45

Yoga Anfänger/ Fortgeschrittene

Hoyerswerda Physiotherapie Mittrach, Friedrichstr. 30b

Freitag

9:00–  10:30

Yoga- Anfänger/ Fortgeschrittene

Hoyerswerda PhysiotherapieMittrach, Friedrichstr.30b

 

Neuer Kursstart Ende August

Veröffentlicht am 24.08.2020

Liebe Kursteilnehmer 

Ab dem Donnerstag den 27.August, finden alle Kurse wieder wie gewohnt statt.  Naja, ganz wie gewohnt immer noch nicht. Da die Corona Auflagen noch nicht gelockert sind, bleibt es bei max. 12 TN in der Physiotherapie Mittrach und der Anmeldung über die SPORTMEO - Kursverwaltung. Als APP oder über meine Seite Dagmar Steuer. Falls du nicht mehr eingeloggt bist, noch einmal die ID <yogapilates> und dann deine Mailadresse und Passwort eingeben.  

In Kamenz werden wir auch in neuen Räumen und etwas veränderten Zeiten ab dem 02.09. starten.  Der Tanzclub Kamenz e.V. stellt uns seine Räume in der Andreas Günther Strasse 1 zur Verfügung , die Kurszeiten werden dann wie folgt sein: 

Yoga von 16.15 - 17.45 Uhr 

Pilates von 17.50- 18.50 Uhr 

Ich hoffe, das passt auch für Alle. Max. Teilnehmerzahl sind da 20 TN. 

In der HoyReha starten die Kurse ab dem 01.09.2020, voraussichtlich auch noch als Outdoorkurs. Bei regnerischem Wetter gehen wir natürlich rein. Alle die sich über die Hoy Reha angemeldet haben, sollten eine Bestätigung bekommen haben. 

Bis dahin, ich  freue ich mich auf euch

Dagmar Steuer 

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Die Marktschwärmer in Hoyerswerda

Veröffentlicht am 24.08.2020

Seit Juni 2020 gibt es auch in Hoyerswerda die Marktschwärmerei, ein Onlineladen der besten regionalen Erzeuger , welche deine bestellten  und bezahlten Produkte an dich  ausliefern 

Wann & Wo: bis Mittwoch 24 Uhr bestellt und bezahlt https://marktschwaermer.de/de-DE/assemblies/12692, am Freitag von 16.30 bis 18 Uhr in der Marktschwärmerhalle am Lautech /Kaufland abgeholt. 

 

Du bist ein  echter Marktschwärmer, wenn du die folgenden Punkte bejahst:  

  • Wir stärken die  regionale Landwirtschaft und Produktion, Landwirtschaft soll  sich wieder lohnen,  sonst stirbt die regionale Landwirtschaft in wenigen Jahren  und wir sind in der Versorgung  abhängig von großen Lebensmittelkonzernen.
  • Für uns sind Lebensmittel und Qualität  das A und O . Wir  haben nicht mehr  die   Meinung , dafür so wenig wie möglich auszugeben ( im Vergleich zu anderen Konsumartikeln)  Vielleicht  kaufen  wir dadurch  weniger Konsumartikeln,  die wir oft nicht  wirklich brauchen ,  die letztendlich wertvolle Ressourcen zerstören  und unseren  Planeten zu müllen (Minimalismus beim sonstigen Konsum)
  • Wir sind Genießer  und kochen so oft wie möglich mit frischen und natürlichen Zutaten
  •  Qualität steht  vor Quantität, wir helfen  mit , die  Lebensmittelverschwendung  zu stoppen , kaufen  weniger und schätzen  die Lebensmittel  und die darin eingeflossen Arbeit wieder .
  • Wir sind nicht nur  gegen Massentierhaltung , die Ausbeutung von Lohnarbeitern aus dem Ausland und die Abholzung des Regenwaldes für Soja und Palmöl , wir handeln auch so, indem wir solche Produkte einfach nicht kaufen.  
  • Wir verzichten auf  zusätzlichen Verpackungsmüll  indem wir unsere Behältnisse ( Korb, Kisten, Box)  mitbringen und unsere Waren damit nach Hause bringen. Gläser und Flaschen bringen wir  den Erzeugern zur Wiederverwendung  mit.  ( auch ohne Pfand)
  • Wir sind uns bewusst, dass Obst und Gemüse auch kleine Schönheitsmakel haben kann, wenn es nicht gespritzt  wird, dies ist kein Mangel sondern Natürlichkeit
  • Wir lieben die Unabhängigkeit  eines Onlineladens und sind dennoch so  ökologisch im Denken wenn es um Versand und lange Transportwege geht
  • Wir lieben unsere Heimat und möchten sie erstarken lassen.
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Mach mit beim Stadtradeln

Veröffentlicht am 22.06.2020

vom 06.07. bis 26.07.2020 läuft im Landkreis Bautzen der Wettbewerb Stadtradeln, melde dich gern an und unterstütze das Team #stadtimaufbruch hoyerswerda

https://www.stadtradeln.de/home

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Yoga auf dem Stand Up Board

Veröffentlicht am 03.06.2020

Demnächst starten wir mit einem Yoga Kurs auf dem Wasser, wer mitmachen möchte muss sich ein Stand Up Board  besorgen. Mehr Infos dazu im Video, Termine stehen dann bei der Sportmeo Kursanmeldung   

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Neuer Start nach der Corona Pause

Veröffentlicht am 19.05.2020
Liebe Kursteilnehmer , 
 
nächste Woche ab dem 25.05. wollen wir wieder richtig durchstarten. Das geht natürlich nur mit Regeln wie überall in unserem Alltag.
Zuerst habe ich eine Plattform installiert, in die ihr euch einloogen und für den Inddoorkurs anmelden müsst. Es ist die SPORTMEO APP.
Diese kannst du dir über Goggle play auf dein Handy laden, gibst die Kurs ID YOGAPILATES ein, meldest  dich als Nutzer einmal allgemein an, dann schalte ich dich frei und dann kannst du dich jede Woche  für den für dich passenden Kurs anmelden. Die max. Teilnehmerzahl ist auf 11 TN pro Kurs beschränkt, mehr geht mit den Abstandsregeln vorerst nicht.   Natürlich kannst du dich auch hier auf meiner Seite unter Sportmeo Kursanmeldung anmelden.
Damit möglichst alle eine Chance haben und genügend Zeit zwischen den Kursen im Raum bleibt, wird der Donnerstag 17.30 Uhr Kurs immer 18-19 Uhr als Outdoorkurs auf der Wiese Liebknechtstrasse  durchgeführt. Wer also lieber draußen Yoga praktiziert, meldet sich einfach für diesen  Kurs an. Dort sind 25 TN möglich. Du kannst dich auch bei einem anderen Kurs auf eine Warteliste setzen lassen, denn bis 24 h vorher kann die Teilnahme noch abgesagt werden und der nächste auf der Warteliste rutscht nach. Jeder der sich für den Kurs anmeldet, akzeptiert, dass der Kurstag von seiner Zehnerkarte abgetragen wird, auch wenn er unentschuldigt fern bleibt ( außer beim Outdoorkurs, da kann ich es etwas lockerer sehen) 
Ich versuche noch die Kursanmeldung auch auf meiner WEBseite zu installieren, das braucht aber noch etwas Zeit. Wer keine Möglichkeit der APP Nutzung hat , meldet sich bei mir. 
 
Zu den Regeln für die Indoorkurse in der Physiotherapie Mittrach : 
  •  Bitte vor dem Betreten der Kursräume Hände desinfizieren ( steht dort)
  • Bitte in Sportsachen kommen, da die Umkleiden nicht genutzt werden können ( nur zum Abstellen der Schuhe) und Abstandsregeln beim Betreten des Kursraumes einhalten und wenn möglich, Maske aufsetzen , bis die eigene Matte ausgerollt ist und man auf dieser Platz nimmt.
  • Bitte eigene Matte, Handtuch, Decke  und Faszienrolle  mitbringen, da die Vorhandenen sonst vorher und nachher von dir desinfiziert werden müssen
  •  Sollten irgendwelche Symptome einer möglichen Krankheit bei dir auftreten, verzichte bitte  auf eine Teilnahme 
Ich hoffe, dass alles geordnet ablaufen kann und freue mich auf dich
danke für dein Verständnis und bis bald 
Dagmar 
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Corona- Pause

Veröffentlicht am 17.03.2020

Nun pausieren ab sofort auch alle angebotenen Kurse bis auf weiteres. Wünschen wir uns, dass die Maßnahmen helfen.  Gern kannst du natürlich auf die Online Kurse zurück greifen. Falls du die Links nicht verfügbar hast, kannst du mir gern eine Nachricht zukommen lassen .  Yoga stärkt das Immunsystem und macht dich stark. Ich wünsche dir viel Spaß beim Üben.   

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Pilgern auf der Via Regia ab Görlitz vom 01.-04.05.2020 mit Yoga

Veröffentlicht am 24.02.2020

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Spendenlink "Eine Stadt Pflanzt"

Veröffentlicht am 15.10.2019

Gern kannst du unser Projekt auch mit einer Spende unterstützen, hier der Link : 

https://www.betterplace.me/eine-stadt-pflanzt-baeume-fuer-hoyerswerda79

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HerzensProjekt "Eine Stadt pflanzt"

Veröffentlicht am 25.09.2019

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Natur Impuls Yogafestival in Neustadt/Sachsen

Veröffentlicht am 13.09.2018

das Festival naturIMpuls in Neustadt/ Sachsen hat sich in den letzten Jahren zu einem besonderen Treffpunkt für all jene entwickelt, die sich für Yoga und weitere Themen rund um die Balance von Körper, Geist und Seele interessieren. Aus der Idee, dass wir das Potential dieser Zeit bewusst nutzen können, hat sich eine sanfte Bewegung entwickelt, die verschiedenste Menschen - regional, überregional und europaweit - verbindet.

Es findet dieses Jahr am 13.+14. Oktober 2018 statt 

hier der Link zum Festival-Programm Programm 

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